Arquivo da categoria: Alimentação Saudável

Chia o mais novo Alimento da Moda

chia

Chia uma semente com propriedades nutritivas especiais e foi muito consumida por civilizações antigas (como a Asteca no México), principalmente por quem precisava de força e resistência física. Além de produzir saciedade, produz diversos benefícios para saúde e entre eles: controle da glicemia, antioxidante evitando o envelhecimento precoce da pele, combate processos inflamatórios no organismo, regula níveis de colesterol sanguíneo e protege o coração.

Nabo e seus Benefícios

nabo

Saiba quais os benefícios que o nabo pode trazer para seu corpo! E para quem busca emagrecimento de maneira saudável é um alimento perfeito. Além de outros benefícios como anti-inflamatório, controla o colesterol e níveis de folato no corpo. Uma planta crucífera (da família das couves) de baixo valor calórico, tanto a raiz como as folhas podem ser consumidas. Vamos conhecer?

Açaí Benefícios da Fruta

açaí

O Açaí, fruto típico de uma palmeira amazônica, encontrada somente no Brasil, ganhou o mundo. Conhecido por ter uma polpa com grande poder nutritivo, a fruta é consumida no mundo todo em bebidas, mix de frutas, sorvetes e cápsulas. O açaizeiro é uma palmeira tipicamente tropical, encontrada no estado silvestre e faz parte da vegetação das matas de terra firme, várzea e igapó. A palmeira também é explorada na região para a extração do palmito. Vamos saber mais…

Açúcar – Não Está Só Nos Doces

açucar

O açúcar está presente na maioria dos alimentos que consumimos e muito se fala hoje em dia sobre vida saudável e, neste assunto, sobre como devemos lidar com o consumo deste alimento tão presente em nossas vidas. Mas tudo na vida tem um lado bom e um ruim, não é mesmo? E assim também acontece com o açúcar.

Água Fonte de Vida

água fonte de vida

A Água é o elemento mais importante que temos em nosso organismo e na natureza. Por isso o nome Água Fonte de Vida pois, cada ser vivo neste planeta precisa dela para sobreviver. A água participa de vários processos tanto no nosso corpo quanto na natureza e por este motivo é tão essencial. Você sabia que um ser humano pode passar no máximo 3 dias sem consumir água?

Benefícios da Farinha de Maracujá

farinha de maracujá

Antes de começar com a farinha de maracujá vamos conhecer a fruta? O Maracujá é uma fruta tipicamente brasileira, que chegou no Mercado famosa por ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, além de ter propriedades relaxantes, ótimo para quem tem diabetes. Também é possível emagrecer com uso do maracujá, em forma de