Arquivo da categoria: Qualidade de Vida

Outubro Rosa

Todos os anos aumenta cada vez mais a participação geral nessa campanha mundialmente conhecida. Isso é muito importante para o cenário do câncer de mama no mundo, pois com isso seu diagnostico precoce permite que muitas pessoas consigam ter uma cura mais efetiva. Conheça lendo esse artigo muito importante!

Sucos Desintoxicantes

Sucos Desintoxicantes

Os sucos desintoxicantes como: de frutas, brotos, legumes e hortaliças ganharam espaço cada vez maior como alternativa de incluir vegetais frescos e crus na dieta diária.
Que as frutas são o maior reservatório de energia solar da natureza? Que os brotos e folhas verdes são os alimentos mais ricos em fibras e clorofila?
Pois então vamos melhorar a nossa qualidade de vida limpando nosso organismo!

Piores Hábitos para o seu Coração

piores hábitos para o seu coração

Se a gente se lembrasse do coração na mesma frequência com que ele é citado nas letras de música, é provável que ele não penasse tanto. Ao contrário do que pregam os românticos, o músculo cardíaco sofre por fatores bem pouco poéticos. As doenças cardiovasculares afetam mais de 1 em 3 adultos no Brasil. A boa notícia é que alguns hábitos simples, todos os dias pode fazer uma grande diferença na sua capacidade de viver uma vida saudável.

Energia Diária com Atitudes Simples

energia diária

Quando as temperaturas despencam, todo mundo sempre deseja que aquele calorzinho gostoso chegue logo, porém quando ele chega de verdade, existem as velhas reclamações e a principal delas é a sensação de falta de energia que vem junto com ela. Como reverter esse quadro? Lendo esse artigo!

A Nova Pirâmide Alimentar

pirâmide alimentar

Desde alguns anos para cá adotou-se uma nova pirâmide que modificou a recomendação de calorias/dia: de 2.500 para 2 mil. Outra redução foi no intervalo entre as refeições que oficializou a recomendação de comer a cada três horas. Assim, seis refeições deverão ser feitas diariamente. Muito utilizada por nutricionistas e que está sendo recomendada pelos órgãos oficiais, como o Ministério da Saúde.

Índice Glicêmico, seus Benefícios e Classificações

índice glicêmico

Índice Glicêmico (IG) Uma forma de medir os níveis de glicose após o consumo de carboidratos. A glicose é um termo médico que significa açúcar, que é produzido a partir de ingestão de carboidratos. Veja como ele pode influenciar no nosso desempenho diário e os impactos que traz nos alimentos.