Benefícios que o Vegetarianismo traz para a Saúde

vegetarianismo

Vegetarianismo é a opção de ingerir em sua dieta alimentar apenas alimentos de origem vegetal. Pode haver a restrição de laticínios e ovos afinal o nome já diz: “consumo exclusivamente de origem vegetal”. Agora existem algumas formas mais populares e menos radicais que permitem a ingestão desses produtos e os alimentos proibidos neste regime são:

Benefícios da Farinha de Maracujá

farinha de maracujá

Antes de começar com a farinha de maracujá vamos conhecer a fruta? O Maracujá é uma fruta tipicamente brasileira, que chegou no Mercado famosa por ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, além de ter propriedades relaxantes, ótimo para quem tem diabetes. Também é possível emagrecer com uso do maracujá, em forma de

Brócolis: Fonte de vitaminas para uma vida saudável

Uma dieta saudável deve incluir um cardápio que contemple o consumo de frutas, legumes e vegetais. Além disso, a ingestão de água é muito importante, pois ela é responsável entre outros fatores pela eliminação de toxinas no organismo. Além da água, existem alimentos que também atuam de forma a eliminar as toxinas que o organismo acumula ao longo dos anos de diversas formas. Um dos alimentos que mais auxiliam neste processo de limpeza corporal é o brócolis.

Comilança de Fim de Ano – Como Manter a Forma?

comilança de fim de ano

Você sabe melhor do que ninguém que não adianta fazer dieta nessas festas comemorativas como Natal e Fim de Ano. Via de regra, vai ter um banquete à sua disposição no jantar, no almoço do dia seguinte e nas próximas semanas de sua vida, já que as sobras dessas festas são sempre extensas. Já compreendendo

Taioba e seus Benefícios

taioba

Os alimentos naturais são nossos maiores aliados para uma alimentação rica em nutrientes, como as verduras em folhas, pois contém baixo nível calórico e alto nível nutricional. Além disso, garantem sensação de saciedade, pois são ricas em fibras. Uma dessas verduras em folhas, que é uma excelente aliada a esse processo, é a Taioba. 

Vida Saudável

vida saudável

Levar uma vida saudável é extremamente importante, por ser um fator que pode aumentar a sua disposição, sua perspectiva de vida, e até aumentar a sua autoestima!