Água de Coco

água de coco

O que a água de coco nos oferece em prol da nossa saúde? Você é daqueles que durante ou após a corridinha do dia toma um isotônico para repor a hidratação do corpo? Então existe uma alternativa natural e ainda mais benéfica para o corpo: a água de coco. Isso mesmo, uma das bebidas mais

Sal: Benefícios e Malefícios

A principal fonte de sódio na alimentação é o sal comum, que é empregado rotineiramente na cozinha, no processamento dos alimentos e à mesa.  O sal também é muito utilizado na conservação de alimentos, assim, alimentos industrializados, como temperos prontos, enlatados, embutidos, queijos e salgadinhos, contêm grande quantidade de sódio. E é aí que está

Refrigerante – Abandone de Vez

refrigerante

As bebidas gaseificadas já existem há séculos. No século 19 foram adicionados os primeiros sabores com cascas de frutas e bétula. Água gaseificada é a base para todos os refrigerantes hoje. Vamos resumir aqui o mundo de fatos que envolvem os refrigerantes, refrigerantes dietéticos e outras bebidas gaseificadas. Dentre as variedades de refrigerantes existentes no

Chuchu – Benefícios e Propriedades

chuchu

Chuchu: além desta palavra ser usada popularmente para indicar uma pessoa bonita e formosa, também indica abundância, grande quantidade mas, devemos utilizar a palavra chuchu sempre que quisermos referir o fruto verde e comestível do chuchuzeiro. É um fruto tal como o tomate devido ao fato de possuir sementes internas envolvidas pela parte comestível.  Mas

Ovo – Aliado ou Vilão

ovo

Ouvia-se dizer, até algum tempo, que o ovo era considerado um vilão e sua recomendação de ingestão limitada. Principalmente a gema que diziam conter muito colesterol. No entanto, por estudos aprofundados demostraram relação inversa, que este alimento pode ser consumido diariamente sem afetar a saúde e vamos enfatizar os benefícios que podem trazer, entre eles

Vitaminas em Cápsulas – Os Perigos Ocultos

vitaminas em cápsulas

As vitaminas em cápsulas, os chamados complexos vitamínicos ou suplementos vitamínicos, são seguros e uma forma eficaz de ajudar a garantir a saúde ideal, é certo? Não é bem assim, estudos recentes mostraram muito pouco impacto positivo na saúde. Não protegem contra doenças. Elas não são bem absorvidas pelo corpo e que podem ser perigosas,