Repolho – Informações e Benefícios

repolho

Ao planejar uma refeição, o repolho pode não ser a primeira coisa que vem à mente principalmente de alguns chefes de cozinha por não ser um vegetal interessante ou que cause gases por liberar enxofre.  Apesar de não ser o mais interessante vegetal que existe, mas é embalado com nutrientes e fibras, você verá com

Frutas Tropicais

frutas tropicais

O Guia Saudável apresenta esse pequeno glossário das frutas tropicais, mesmo assim continuará apresentando em outros artigos a sua importância, individualmente, quanto aos seus aspectos, consumo, qualidades e propriedades.  Por encontrarmos em um clima tropical, deveríamos consumir mais frutas do que realmente consumimos. Isso porque as frutas, além de terem uma grande quantidade de vitaminas,

Saúde é o que interessa…

saúde é o que interessa

“Nossa saúde é nosso bem mais precioso.” (Giovana Guido) Como diz a famosa frase: “Saúde é o que interessa – o resto não tem pressa!” Então, é importante que você conheça alguns dos principais inimigos de nossa integridade física e emocional. Obviamente, existem muito mais do que 12 inimigos, porém, fiz uma seleção bem interessante

Benefícios do Jiló

jiló

Saiba que o jiló é um fruto, não um legume, e bastante amargo, mas além de ter essa característica forte ele tem tantos benefícios que as pessoas, talvez, até desconheçam. Possui baixo valor calórico e seu gosto amargo é um excelente remédio para nosso sistema digestivo, ajuda a diminuir o colesterol ruim, combate o mau hálito,

Beterraba e seus Benefícios

beterraba

Se você é um amante de beterraba, este artigo é para você mas, se não for leia também e mude seu conceito. Pois bem, a beterraba é um alimento extremamente nutritivo além de ser uma grande fonte de vitaminas e minerais. Mas você sabia que a beterraba é a segunda maior fonte de açúcar, depois

Panela Velha é que faz Comida boa?

panela

… já cantava o filósofo Sérgio Reis. Comparação utilizada quando, em uma certa situação, algo já usado apresenta um desempenho melhor que algo novo, tal como as panelas. Deixando o Significado musical de lado, vamos aos utensílios domésticos, será que existe uma que seja melhor ou uma que faz mal? Muitos pensam que uma boa saúde