Alho – Conhecendo Melhor

alho

Para quem não sabe o alho é da família da cebola e do alho-poró, em seus muitos benefícios, ela possui o poder de reduzir o colesterol e a pressão arterial, tem uma forte ação germicida que ajuda no combate as infecções e ainda possui antioxidantes que combatem o envelhecimento dentre muitas outras propriedades. Acredita-se que

Colesterol sem remédio é possível?

colesterol

Todo mundo tem a visão de que o colesterol* é o vilão do nosso organismo, mas a história não é bem assim, essa é uma gordura muito necessária para o organismo, porém que se consumida em excesso pode causar danos à saúde. Ele é necessário para que novas células sejam produzidas, assim como os sais biliares

Frutas Vermelhas

frutas vermelhas

Estão entre as que mais fazem bem à saúde. Elas são ricas em antioxidantes, minerais, vitaminas e não são nada calóricas. O ideal é consumir as que sejam orgânicas, já que também estão entre os vegetais em que mais se faz uso de agrotóxicos. Conheça todos os benefícios que esses alimentos pouco calóricos trazem

Batata Doce e seus Benefícios

batata doce

Para que você usa a batata doce? Normalmente é muito utilizada em sopas pela sua ótima consistência e só para isso que a batata doce serve? Com certeza não, e sobre isso que vamos apresentar aqui no Guia Saudável alguns itens bastante importantes sobre essa hortaliça de raiz.

Agrião Suas Propriedades e Benefícios

agrião

O Agrião possui muitas propriedades e benefícios terapêuticas: ajudam no combate ao raquitismo, ao ácido úrico e as doenças que afetam o pulmão, auxilia também na purificação do fígado e do estômago. A ingestão de agrião irá trazer benefícios no correto funcionamento e no tratamento de doenças no sistema  respiratório, urinário, cardiovascular, na pele, entre outros. Para

Obsessão por Alimentos Saudáveis

obsessão por alimentos

O consumo de alimentos orgânicos, de baixa caloria e alimentos específicos para diabéticos e alérgicos a lactose e glúten cresceu mais de 80%, se comparado ao início do século. A projeção para o consumo saudável é de que nesse ano de 2014 o mercado cresça ainda mais 39%. Mas a intolerância as gorduras trans e