Tag Archives: abacate

Benefícios do Abacate

benefícios do abacate

Passou-se o tempo que comer abacate era meio assustador pela fama de ser uma fruta calórica e gordurosa. Bem, não deixa de ser verdade pois 100g de abacate tem cerca de 162 calorias, é como comer um pão francês. Mas pode incluí-la no seu cardápio moderadamente, os efeitos serão notadamente outro, nessa fruta benéfica e completa. Rica em gorduras e as vitaminas são encontradas em abundância!