Tag Archives: alimentação saudável

Aveia e seus Benefícios

Um dos cereais mais conhecidos e utilizados é a aveia. Assim como todo cereal integral, ela oferece diversos benefícios à saúde. Alimento fantástico para ser digerido principalmente no café da manhã (uma das refeições mais importante), a aveia além de deixar saciado é fácil de encontrar para comprar é também um produto barato. Possui baixo

Arroz Integral e suas Qualidades

O arroz integral é melhor do que o arroz branco, a maioria das pessoas sabem disso! A maioria dos consumidores geralmente escolhe o arroz branco ao invés arroz integral que é marrom por causa da diferença de aparência. Embora seja verdade que o arroz branco parece muito mais delicioso do que o arroz integral, não

Coma Chocolate Amargo Para Emagrecer!

O chocolate é o aliado das pessoas, especialmente das mulheres, nas horas de tristeza, frustração ou de decepção. Com seu sabor inconfundível, ele sempre está a postos para ajudar uma pessoa a esquecer de algo ruim. O problema é que infelizmente o consumo excessivo de chocolate tem efeitos colaterais importantes, sendo os mais sentidos a

O Poder dos Antioxidantes

Antioxidante

Todo mundo quer envelhecer graciosamente, pele bonita, saudável, permanecer jovem. Algumas pessoas optam pela cirurgia plástica para poder obter essa aparência jovem, enquanto outros optam por uma maneira mais natural para manter aquele brilho saudável. A maneira de fazer as pazes com a idade pode ser encontrada nos tipos de alimentos que comemos e qual

Micro-ondas do bem

Há tantas lendas que o Micro-ondas foi tido como um vilão da cozinha, que deixou muita gente desconfiada. A mais estranha é que poderia desmagnetizar os tecidos cerebrais a ponto de reduzir a inteligência, fora outras lendas estranhas! Mas não é nada disso pois houve muitas pesquisas que indicam que o micro-ondas, quando usado corretamente

Dispense os Cosméticos com uma Alimentação Saudável

Não há dúvidas de que a Alimentação exerce papel importante na estética facial e corporal. A ciência nos prova a cada dia que é possível atuar positivamente na idade biológica por meio da escolha de um estilo de vida saudável, atividade física moderada, alimentação balanceada, vida social saudável, relacionamentos prazerosos e gratificantes.