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Benefícios do Hibisco

hibisco

Os benefícios do hibisco são muitos, além de possuir propriedades antioxidantes e ter um valor representativo de antocianinas, vitamina C e polifenóis, é utilizado como planta medicinal e alimento funcional em diferentes países. É tradicionalmente utilizado como diurético, para tratamento de desordem intestinal, infecções hepáticas, febre e hipertensão. O interessante é que o chá é emagrecedor pois realiza a quebra do amido e do açúcar.

Conheça os Benefícios do Milho para o Organismo

benefícios do milho

O milho é um cereal rico em fibras, que elimina as toxinas do corpo e ajudam no funcionamento. Além disso, proporciona inúmeros benefícios para a saúde que são muito bem vindos pois ajudam na sensação de bem estar e de disposição. O mais interessante: livre de gluten!

Glúten Vilão ou Mocinho?

glúten vilão ou mocinho

O glúten é um composto proteico que é encontrado em diversos cereais, como: trigo, centeio, cevada e aveia. A gliadina: uma proteína que forma o glúten, ela é causadora dos males causados pelo glúten como intolerância e alergia. Vilão ou Mocinho…

5 Benefícios da Cevada para o seu Organismo

cevada

A cevada mesmo não sendo muito conhecida pelos brasileiros, a não ser pela cerveja, é um grão cheio de benefícios para nossa saúde. Energia ao nosso corpo, rico em vitaminas e minerais e também uma opção em trazer um sabor diferente e saudável para nossas refeições!

Regras básicas para uma boa alimentação

regras básicas para uma boa alimentação

Já apresentamos no Guia Saudável alguns recursos e dicas de como se reeducar e produtos da natureza, voltados a alimentação saudável de como ter um resultado bastante satisfatório. Agora estamos apresentando um artigo muito interessante que abordam regras básicas e fáceis para se ter uma vida com saúde que a Nutricionista Francis Moura nos apresenta!

Dieta Macrobiótica

dieta macrobiótica

A Dieta Macrobiótica é um conjunto de regras destinadas a alcançar um estilo de vida saudável. Preconiza a plena vida, implementando o velho aforismo “alma sã em corpo são”.
Baseada no principio da dualidade ying-yang, a macrobiótica nos ensina que a vida é movimento. Mais do que uma dieta, é uma aplicação da filosofia e medicina orientais.
“Não é modismo, nem regime alimentar, nem esoterismo, é um sistema de vida que se baseia no princípio do equilíbrio”(Elias Mutchnik).