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Benefícios do Jiló

jiló

Saiba que o jiló é um fruto, não um legume, e bastante amargo, mas além de ter essa característica forte ele tem tantos benefícios que as pessoas, talvez, até desconheçam. Possui baixo valor calórico e seu gosto amargo é um excelente remédio para nosso sistema digestivo, ajuda a diminuir o colesterol ruim, combate o mau hálito,

Frutas Vermelhas

frutas vermelhas

Estão entre as que mais fazem bem à saúde. Elas são ricas em antioxidantes, minerais, vitaminas e não são nada calóricas. O ideal é consumir as que sejam orgânicas, já que também estão entre os vegetais em que mais se faz uso de agrotóxicos. Conheça todos os benefícios que esses alimentos pouco calóricos trazem

Gengibre, uma raiz forte

gengibre

Você sabe o que o gengibre pode te oferecer? O gengibre possui uma substância comumente chamada de gingerol, que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam na proteção do organismo contra bactérias e contra os fungos. Essa substância, o gingerol, é responsável pelo sabor picante marcante. O gengibre é muito rico em substâncias que ativam

Tomate e seus Benefícios

O tomate é um vegetal muito popular. Ele é saboroso, versátil, acessível e fornece uma variedade de benefícios à saúde. Os tomates são destacados de uma variedade de receitas e pode ser usado num certo número de maneiras diferentes. O tomate é de longe, a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os

Pepino e seus Benefícios

Pepino é o quarto vegetal mais cultivado na Índia e pertence à família das cucurbitáceas. É basicamente originado no norte da Índia e precisa de uma zona temperada para o seu crescimento. O pepino é basicamente considerado como um alimento saudável, uma vez que é baixo em calorias, nenhum teor de gordura presente e excelente

Coma Chocolate Amargo Para Emagrecer!

O chocolate é o aliado das pessoas, especialmente das mulheres, nas horas de tristeza, frustração ou de decepção. Com seu sabor inconfundível, ele sempre está a postos para ajudar uma pessoa a esquecer de algo ruim. O problema é que infelizmente o consumo excessivo de chocolate tem efeitos colaterais importantes, sendo os mais sentidos a