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Aveia e seus Benefícios

Um dos cereais mais conhecidos e utilizados é a aveia. Assim como todo cereal integral, ela oferece diversos benefícios à saúde. Alimento fantástico para ser digerido principalmente no café da manhã (uma das refeições mais importante), a aveia além de deixar saciado é fácil de encontrar para comprar é também um produto barato. Possui baixo