Tag Archives: dieta saudável

Comilança de Fim de Ano – Como Manter a Forma?

comilança de fim de ano

Você sabe melhor do que ninguém que não adianta fazer dieta nessas festas comemorativas como Natal e Fim de Ano. Via de regra, vai ter um banquete à sua disposição no jantar, no almoço do dia seguinte e nas próximas semanas de sua vida, já que as sobras dessas festas são sempre extensas. Já compreendendo

Chuchu – Benefícios e Propriedades

chuchu

Chuchu: além desta palavra ser usada popularmente para indicar uma pessoa bonita e formosa, também indica abundância, grande quantidade mas, devemos utilizar a palavra chuchu sempre que quisermos referir o fruto verde e comestível do chuchuzeiro. É um fruto tal como o tomate devido ao fato de possuir sementes internas envolvidas pela parte comestível.  Mas

Benefícios do Jiló

jiló

Saiba que o jiló é um fruto, não um legume, e bastante amargo, mas além de ter essa característica forte ele tem tantos benefícios que as pessoas, talvez, até desconheçam. Possui baixo valor calórico e seu gosto amargo é um excelente remédio para nosso sistema digestivo, ajuda a diminuir o colesterol ruim, combate o mau hálito,

Beterraba e seus Benefícios

beterraba

Se você é um amante de beterraba, este artigo é para você mas, se não for leia também e mude seu conceito. Pois bem, a beterraba é um alimento extremamente nutritivo além de ser uma grande fonte de vitaminas e minerais. Mas você sabia que a beterraba é a segunda maior fonte de açúcar, depois

Colesterol sem remédio é possível?

colesterol

Todo mundo tem a visão de que o colesterol* é o vilão do nosso organismo, mas a história não é bem assim, essa é uma gordura muito necessária para o organismo, porém que se consumida em excesso pode causar danos à saúde. Ele é necessário para que novas células sejam produzidas, assim como os sais biliares

Batata Doce e seus Benefícios

batata doce

Para que você usa a batata doce? Normalmente é muito utilizada em sopas pela sua ótima consistência e só para isso que a batata doce serve? Com certeza não, e sobre isso que vamos apresentar aqui no Guia Saudável alguns itens bastante importantes sobre essa hortaliça de raiz.