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Como Comprar Economizando seus Alimentos Saudáveis

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Você decidiu que quer fazer um esforço real para melhorar seus hábitos alimentares mas não tem tido sucesso? Com algumas mudanças na sua reeducação alimentar, você poderá aprender a fazer compras de forma mais saudável com dicas simples. Vamos saber as dicas…

Açúcar – Não Está Só Nos Doces

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O açúcar está presente na maioria dos alimentos que consumimos e muito se fala hoje em dia sobre vida saudável e, neste assunto, sobre como devemos lidar com o consumo deste alimento tão presente em nossas vidas. Mas tudo na vida tem um lado bom e um ruim, não é mesmo? E assim também acontece com o açúcar.

Saúde Mental – Como manter em dia

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A mente é o termo utilizado para expressar a parte do cérebro responsável pela cognição (conhecimento) e comportamento. O cérebro humano é muito completo e sua saúde depende das ações que tomamos de forma a mantê-lo saudável. Assim também acontece com a mente. Por ser uma parte do cérebro, é também um músculo e devemos realizar algumas atividades para mantê-la saudável.

Cuidados com o Sol

Os cuidados com o sol devem ser redobrados já que o clima, no nosso país, é tropical e tendemos a altas temperaturas, principalmente no nordeste que apresenta temperaturas elevadas quase o ano todo. É possível presenciar durante o verão temperaturas de até 40°C, sendo a sensação térmica pode chegar na casa dos 50º, e devemos nos atentar para os cuidados com o sol nesta época.

Água Fonte de Vida

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A Água é o elemento mais importante que temos em nosso organismo e na natureza. Por isso o nome Água Fonte de Vida pois, cada ser vivo neste planeta precisa dela para sobreviver. A água participa de vários processos tanto no nosso corpo quanto na natureza e por este motivo é tão essencial. Você sabia que um ser humano pode passar no máximo 3 dias sem consumir água?

Goji Berry e seus Segredos

goji berry

Os segredos que a Ásia nos revela através do Goji Berry  Uma das novidades mais recentes em alimentação saudável é o superalimento goji berry (LYCIUM BARBARUM). A fruta é chamada assim por conter mais nutrientes do que outros alimentos da mesma categoria. Seus benefícios vão desde prevenção de doenças até ajuda no emagrecimento. Ela é