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Alimentos Integrais: opção mais que saudável

Que tal trocar o arroz refinado pelo integral e o pão francês pelo de centeio? Acredite, essas pequenas mudanças podem fazer a maior diferença em sua saúde. Os alimentos integrais em grãos não passam pelo processo de refinamento; assim, mantêm suas propriedades nutricionais e ajudam a prevenir doenças como obesidade, diabetes e problemas intestinais. Esse

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Nosso proposito é contribuir para as promoções e publicações de assuntos voltados a questões de saúde, bem-estar e qualidade de vida para auxiliá-lo a lidar melhor com essas questões, procurando oferecer o que existe de melhor nesse segmento.