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Jantar, Comer a Noite Engorda?

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Jantar engorda!?!? Elimine de vez de sua cabeça essa ideia. Como foi bom ter esse assunto, tão comentado e mal informado por aí, e agora apresentado para clarear nosso entendimento sobre jantar, apresentado pela nutricionista Giovana Guido!  Muitas pessoas deixam de fazer essa importante refeição por acharem que vão ganhar peso, barriga ou dificuldade para