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Conheça os Benefícios do Milho para o Organismo

benefícios do milho

O milho é um cereal rico em fibras, que elimina as toxinas do corpo e ajudam no funcionamento. Além disso, proporciona inúmeros benefícios para a saúde que são muito bem vindos pois ajudam na sensação de bem estar e de disposição. O mais interessante: livre de gluten!

Receita para Desintoxicar o Corpo

desintoxicar o corpo

Nos tempos de hoje, precisamos nos desintoxicar de muita coisa. Como em alguns ambientes que são poluídos, alimentos que comemos, e a água que bebemos. Os alimentos saudáveis em si são desintoxicantes porque são naturais e não transformados, fornecendo ao corpo tudo o que ele precisa para funcionar corretamente e se sentir bem. Vamos conhecer esse processo?

Maçã e Seus Benefícios

maçã e seus benefícios

Maçã, a fruta com muitos benefícios pois, contém quantidades consideráveis de nutrientes e substâncias benéficas à nossa saúde. Com muitos pontos positivos, vale a pena consumir até diariamente afastando o risco de doenças cardiovasculares e por ser rica em antioxidantes combate o envelhecimento da pele. É tudo de bom!!

Chia o mais novo Alimento da Moda

chia

Chia uma semente com propriedades nutritivas especiais e foi muito consumida por civilizações antigas (como a Asteca no México), principalmente por quem precisava de força e resistência física. Além de produzir saciedade, produz diversos benefícios para saúde e entre eles: controle da glicemia, antioxidante evitando o envelhecimento precoce da pele, combate processos inflamatórios no organismo, regula níveis de colesterol sanguíneo e protege o coração.

Nabo e seus Benefícios

nabo

Saiba quais os benefícios que o nabo pode trazer para seu corpo! E para quem busca emagrecimento de maneira saudável é um alimento perfeito. Além de outros benefícios como anti-inflamatório, controla o colesterol e níveis de folato no corpo. Uma planta crucífera (da família das couves) de baixo valor calórico, tanto a raiz como as folhas podem ser consumidas. Vamos conhecer?

Taioba e seus Benefícios

taioba

Os alimentos naturais são nossos maiores aliados para uma alimentação rica em nutrientes, como as verduras em folhas, pois contém baixo nível calórico e alto nível nutricional. Além disso, garantem sensação de saciedade, pois são ricas em fibras. Uma dessas verduras em folhas, que é uma excelente aliada a esse processo, é a Taioba.