Tag Archives: qualidade de vida

Sucos Desintoxicantes

Sucos Desintoxicantes

Os sucos desintoxicantes como: de frutas, brotos, legumes e hortaliças ganharam espaço cada vez maior como alternativa de incluir vegetais frescos e crus na dieta diária.
Que as frutas são o maior reservatório de energia solar da natureza? Que os brotos e folhas verdes são os alimentos mais ricos em fibras e clorofila?
Pois então vamos melhorar a nossa qualidade de vida limpando nosso organismo!

Piores Hábitos para o seu Coração

piores hábitos para o seu coração

Se a gente se lembrasse do coração na mesma frequência com que ele é citado nas letras de música, é provável que ele não penasse tanto. Ao contrário do que pregam os românticos, o músculo cardíaco sofre por fatores bem pouco poéticos. As doenças cardiovasculares afetam mais de 1 em 3 adultos no Brasil. A boa notícia é que alguns hábitos simples, todos os dias pode fazer uma grande diferença na sua capacidade de viver uma vida saudável.

Melhores alimentos para diabéticos

alimentos para diabéticos

A alimentação pode influenciar de forma positiva ou negativa na saúde de uma pessoa. Por isso apresentamos aqui alguns dos melhores alimentos para diabéticos!

Energia Diária com Atitudes Simples

energia diária

Quando as temperaturas despencam, todo mundo sempre deseja que aquele calorzinho gostoso chegue logo, porém quando ele chega de verdade, existem as velhas reclamações e a principal delas é a sensação de falta de energia que vem junto com ela. Como reverter esse quadro? Lendo esse artigo!

Mitos sobre o leite

mitos sobre o leite

O que os estudos mostram é que o leite ainda é a melhor fonte de cálcio que existe. Laticínios são queridos por muito e fazem parte da rotina de muitos habitantes do Planeta Terra. Eles não fazem milagres, mas também não são venenos para todos! Leite assim como inúmeros alimentos, é bom para alguns e prejudicial para outros. Se você tem intolerância à lactose, MAS não tem intolerância ao leite de vaca, pode utilizar tranquilamente leite sem lactose… (Dr. Paulo Gentil)

A Nova Pirâmide Alimentar

pirâmide alimentar

Desde alguns anos para cá adotou-se uma nova pirâmide que modificou a recomendação de calorias/dia: de 2.500 para 2 mil. Outra redução foi no intervalo entre as refeições que oficializou a recomendação de comer a cada três horas. Assim, seis refeições deverão ser feitas diariamente. Muito utilizada por nutricionistas e que está sendo recomendada pelos órgãos oficiais, como o Ministério da Saúde.