Tag Archives: qualidade de vida

Saúde é o que interessa…

saúde é o que interessa

“Nossa saúde é nosso bem mais precioso.” (Giovana Guido) Como diz a famosa frase: “Saúde é o que interessa – o resto não tem pressa!” Então, é importante que você conheça alguns dos principais inimigos de nossa integridade física e emocional. Obviamente, existem muito mais do que 12 inimigos, porém, fiz uma seleção bem interessante

Panela Velha é que faz Comida boa?

panela

… já cantava o filósofo Sérgio Reis. Comparação utilizada quando, em uma certa situação, algo já usado apresenta um desempenho melhor que algo novo, tal como as panelas. Deixando o Significado musical de lado, vamos aos utensílios domésticos, será que existe uma que seja melhor ou uma que faz mal? Muitos pensam que uma boa saúde

Colesterol sem remédio é possível?

colesterol

Todo mundo tem a visão de que o colesterol* é o vilão do nosso organismo, mas a história não é bem assim, essa é uma gordura muito necessária para o organismo, porém que se consumida em excesso pode causar danos à saúde. Ele é necessário para que novas células sejam produzidas, assim como os sais biliares

Obsessão por Alimentos Saudáveis

obsessão por alimentos

O consumo de alimentos orgânicos, de baixa caloria e alimentos específicos para diabéticos e alérgicos a lactose e glúten cresceu mais de 80%, se comparado ao início do século. A projeção para o consumo saudável é de que nesse ano de 2014 o mercado cresça ainda mais 39%. Mas a intolerância as gorduras trans e

Jantar, Comer a Noite Engorda?

jantar

Jantar engorda!?!? Elimine de vez de sua cabeça essa ideia. Como foi bom ter esse assunto, tão comentado e mal informado por aí, e agora apresentado para clarear nosso entendimento sobre jantar, apresentado pela nutricionista Giovana Guido!  Muitas pessoas deixam de fazer essa importante refeição por acharem que vão ganhar peso, barriga ou dificuldade para

Estresse Um Mal Silencioso, Prejudicial a Saúde

estresse

Temos apresentado no Guia Saudável, situações, comportamentos e alimentos que controlam o estresse como: Ansiedade, Benefícios da Yoga, vários com Alimentação Saudável e outros assuntos de grande relevância mas, vamos enfatizar esse mal silencioso para melhorar nossa Qualidade de Vida?   Estresse, todos nós já sentimos. Às vezes, o estresse pode ser uma força positiva,