Tag Archives: qualidade de vida

Má Digestão, Como Melhorar

má digestão

Sua saúde digestiva é diretamente afetada pelos alimentos que você come e seu estilo de vida. Ao seguir dicas para melhorar a digestão, você estará melhorando sua saúde como um todo, a sensação de bem-estar e melhorar sua qualidade de vida. Você sofre de desafios gastrointestinais? Estamos falando de gases, flatulência, diarreia, constipação e às vezes

Micro-ondas do bem

Há tantas lendas que o Micro-ondas foi tido como um vilão da cozinha, que deixou muita gente desconfiada. A mais estranha é que poderia desmagnetizar os tecidos cerebrais a ponto de reduzir a inteligência, fora outras lendas estranhas! Mas não é nada disso pois houve muitas pesquisas que indicam que o micro-ondas, quando usado corretamente

Atividade Física

Atividade Física

Os muitos benefícios do exercício e da atividade física estão agora bem documentados. A atividade física regular tem a capacidade de reduzir o risco de várias doenças crônicas, bem como promover a qualidade de vida e uma sensação de bem-estar. Leva apenas 30 minutos por dia para desfrutar desses benefícios. Grande parte dos médicos recomendam

Dicas Parar de Fumar

A primeira coisa consciente e saudável é: Escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro, coloque na cabeça -“hoje vou parar de fumar”. Este dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar. Uma outra