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Marmitas – Aprenda a preparar, resfriar e armazenar sua comida

marmitas

As marmitas podem ser uma boa opção para quem quer fugir do fast food e economizar com alimentação fora de casa. As quentinhas como também são chamadas podem ser consideradas um caminho para quem busca manter uma alimentação equilibrada e gosta de planejar as refeições com calma.

Piores Hábitos para o seu Coração

piores hábitos para o seu coração

Se a gente se lembrasse do coração na mesma frequência com que ele é citado nas letras de música, é provável que ele não penasse tanto. Ao contrário do que pregam os românticos, o músculo cardíaco sofre por fatores bem pouco poéticos. As doenças cardiovasculares afetam mais de 1 em 3 adultos no Brasil. A boa notícia é que alguns hábitos simples, todos os dias pode fazer uma grande diferença na sua capacidade de viver uma vida saudável.

Energia Diária com Atitudes Simples

energia diária

Quando as temperaturas despencam, todo mundo sempre deseja que aquele calorzinho gostoso chegue logo, porém quando ele chega de verdade, existem as velhas reclamações e a principal delas é a sensação de falta de energia que vem junto com ela. Como reverter esse quadro? Lendo esse artigo!

Fibra Alimentar e seus Benefícios

fibra alimentar

A fibra alimentar está presente em diversos tipos de alimentos de origem vegetal, como frutas, hortaliças, feijões e alimentos integrais. São as partes dos vegetais que resistem ao processo de digestão.

Propriedades do Mel

propriedades do mel

O mel é o único produto doce que contém proteínas e diversos sais minerais e vitaminas essenciais à nossa saúde. Além do alto valor energético, possui conhecidas propriedades medicinais, sendo um alimento de reconhecida ação antibacteriana. Conheça mais as incríveis propriedades de cura que o mel tem…

Benefícios da Abóbora

As abóboras dividem-se em dois tipos: as abóboras rasteiras e as abóboras de tronco (também conhecidas como brenhosas ou de “moita”). Um alimento cheio de benefícios como Vitaminas A, B, C, E e vitamina K e os Minerais Ferro, Cálcio, Magnésio, Fósforo, Manganês e Zinco, além de ser muito saborosa em diversas preparações, combinando tanto em pratos salgados quanto doces. Veja como aproveitar de tudo da abóbora!