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Azeite de Oliva

Azeite de oliva – (Por Giovana Guido) O azeite de oliva extra virgem está popularizando-se cada vez mais na mesa do brasileiro. O produto é reconhecido como alimento funcional  (benefícios extras além da nutrição), pois possui vários antioxidantes capazes de prevenir doenças do coração, câncer e também fortalecer o sistema imunológico. Entre as opções de óleos

Sucos Naturais

Sucos Naturais

Sucos naturais: fonte de saúde e beleza Sucos, shakes, vitaminas são feitos de diversos tipos de produtos que prometem saúde a quem ingere de forma rápida e eficaz, no entanto, muitos não fazem o efeito e não cumprem de acordo com a publicidade. Vamos entender algumas definições sobre os sucos?

Alimentos Integrais: opção mais que saudável

Que tal trocar o arroz refinado pelo integral e o pão francês pelo de centeio? Acredite, essas pequenas mudanças podem fazer a maior diferença em sua saúde. Os alimentos integrais em grãos não passam pelo processo de refinamento; assim, mantêm suas propriedades nutricionais e ajudam a prevenir doenças como obesidade, diabetes e problemas intestinais. Esse

Frutas – Cuidados e Conservação

As frutas maduras devem ser conservadas em ambiente refrigerado. Quando verdes, devem ser mantidas em temperatura ambiente até atingir o amadurecimento desejado e só depois colocadas no refrigerador. Guarde-as sempre inteiras para evitar perdas do valor nutritivo. Quando as frutas estão maduras, é conveniente guardá-las na geladeira (exceto as bananas) ou em um lugar escuro

Perda de peso Natural

Primeiros passos “Perda de peso Natural: Sem atropelamentos” Coma direito, mantenha-se em movimento (caminhadas). Você já deve ter lido de tudo o que você precisa saber sobre: “como evitar o excesso de peso” . Esses simples conjunto de instruções devem ser fáceis de seguir , mas não para muitos que são incapazes de evitar o excesso

Quem Somos

Nosso proposito é contribuir para as promoções e publicações de assuntos voltados a questões de saúde, bem-estar e qualidade de vida para auxiliá-lo a lidar melhor com essas questões, procurando oferecer o que existe de melhor nesse segmento.