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Saúde Mental – Como manter em dia

saúde mental

A mente é o termo utilizado para expressar a parte do cérebro responsável pela cognição (conhecimento) e comportamento. O cérebro humano é muito completo e sua saúde depende das ações que tomamos de forma a mantê-lo saudável. Assim também acontece com a mente. Por ser uma parte do cérebro, é também um músculo e devemos realizar algumas atividades para mantê-la saudável.