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Regras básicas para uma boa alimentação

regras básicas para uma boa alimentação

Já apresentamos no Guia Saudável alguns recursos e dicas de como se reeducar e produtos da natureza, voltados a alimentação saudável de como ter um resultado bastante satisfatório. Agora estamos apresentando um artigo muito interessante que abordam regras básicas e fáceis para se ter uma vida com saúde que a Nutricionista Francis Moura nos apresenta!

Hábitos simples que ajudam no controle da Diabetes

diabetes

Nos dias de hoje é um dos maiores problemas de saúde em todo o mundo, uma doença de base genética e hereditária. Manter a Diabetes sob controle é importante, pois evita surpresas e possíveis crises. Além das medicações prescritas por um especialista é bom manter hábitos saudáveis, uma forma mais fácil de controlar a doença.

Comer Fora de Casa

comer fora de casa

Estudos mostram que comer fora de casa pode ser prejudicial a saúde e aumento da hipertensão mas, modifique seus hábitos seguindo alguns métodos saudáveis. Vamos mudar esses resultados modificando nosso comportamento procurando não sermos ansiosos na hora de servir!

Chia o mais novo Alimento da Moda

chia

Chia uma semente com propriedades nutritivas especiais e foi muito consumida por civilizações antigas (como a Asteca no México), principalmente por quem precisava de força e resistência física. Além de produzir saciedade, produz diversos benefícios para saúde e entre eles: controle da glicemia, antioxidante evitando o envelhecimento precoce da pele, combate processos inflamatórios no organismo, regula níveis de colesterol sanguíneo e protege o coração.

Como Comprar Economizando seus Alimentos Saudáveis

como comprar economizando

Você decidiu que quer fazer um esforço real para melhorar seus hábitos alimentares mas não tem tido sucesso? Com algumas mudanças na sua reeducação alimentar, você poderá aprender a fazer compras de forma mais saudável com dicas simples. Vamos saber as dicas…

Cuidados com o Sol

Os cuidados com o sol devem ser redobrados já que o clima, no nosso país, é tropical e tendemos a altas temperaturas, principalmente no nordeste que apresenta temperaturas elevadas quase o ano todo. É possível presenciar durante o verão temperaturas de até 40°C, sendo a sensação térmica pode chegar na casa dos 50º, e devemos nos atentar para os cuidados com o sol nesta época.