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Saúde Mental – Como manter em dia

saúde mental

A mente é o termo utilizado para expressar a parte do cérebro responsável pela cognição (conhecimento) e comportamento. O cérebro humano é muito completo e sua saúde depende das ações que tomamos de forma a mantê-lo saudável. Assim também acontece com a mente. Por ser uma parte do cérebro, é também um músculo e devemos realizar algumas atividades para mantê-la saudável.

Obsessão por Alimentos Saudáveis

obsessão por alimentos

O consumo de alimentos orgânicos, de baixa caloria e alimentos específicos para diabéticos e alérgicos a lactose e glúten cresceu mais de 80%, se comparado ao início do século. A projeção para o consumo saudável é de que nesse ano de 2014 o mercado cresça ainda mais 39%. Mas a intolerância as gorduras trans e

Má Digestão, Como Melhorar

má digestão

Sua saúde digestiva é diretamente afetada pelos alimentos que você come e seu estilo de vida. Ao seguir dicas para melhorar a digestão, você estará melhorando sua saúde como um todo, a sensação de bem-estar e melhorar sua qualidade de vida. Você sofre de desafios gastrointestinais? Estamos falando de gases, flatulência, diarreia, constipação e às vezes

Ansiedade – Medidas Eficazes para Controlar

Alguma vez você já esteve em uma situação, que em algum esforço físico, tenha tido taquicardia e falta de ar? Possivelmente não estava tendo um ataque cardíaco, mas um ataque de ansiedade. Se você sofre de transtornos ansiosos, aprenda a controlar essa ansiedade, é a primeira etapa para sua superação.