Tag Archives: valor nutritivo

Nabo e seus Benefícios

nabo

Saiba quais os benefícios que o nabo pode trazer para seu corpo! E para quem busca emagrecimento de maneira saudável é um alimento perfeito. Além de outros benefícios como anti-inflamatório, controla o colesterol e níveis de folato no corpo. Uma planta crucífera (da família das couves) de baixo valor calórico, tanto a raiz como as folhas podem ser consumidas. Vamos conhecer?

Benefícios que o Vegetarianismo traz para a Saúde

vegetarianismo

Vegetarianismo é a opção de ingerir em sua dieta alimentar apenas alimentos de origem vegetal. Pode haver a restrição de laticínios e ovos afinal o nome já diz: “consumo exclusivamente de origem vegetal”. Agora existem algumas formas mais populares e menos radicais que permitem a ingestão desses produtos e os alimentos proibidos neste regime são:

Benefícios da Farinha de Maracujá

farinha de maracujá

Antes de começar com a farinha de maracujá vamos conhecer a fruta? O Maracujá é uma fruta tipicamente brasileira, que chegou no Mercado famosa por ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue, além de ter propriedades relaxantes, ótimo para quem tem diabetes. Também é possível emagrecer com uso do maracujá, em forma de

Brócolis: Fonte de vitaminas para uma vida saudável

Uma dieta saudável deve incluir um cardápio que contemple o consumo de frutas, legumes e vegetais. Além disso, a ingestão de água é muito importante, pois ela é responsável entre outros fatores pela eliminação de toxinas no organismo. Além da água, existem alimentos que também atuam de forma a eliminar as toxinas que o organismo acumula ao longo dos anos de diversas formas. Um dos alimentos que mais auxiliam neste processo de limpeza corporal é o brócolis.

Taioba e seus Benefícios

taioba

Os alimentos naturais são nossos maiores aliados para uma alimentação rica em nutrientes, como as verduras em folhas, pois contém baixo nível calórico e alto nível nutricional. Além disso, garantem sensação de saciedade, pois são ricas em fibras. Uma dessas verduras em folhas, que é uma excelente aliada a esse processo, é a Taioba. 

Vida Saudável

vida saudável

Levar uma vida saudável é extremamente importante, por ser um fator que pode aumentar a sua disposição, sua perspectiva de vida, e até aumentar a sua autoestima!