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Perder Peso: Como Lidar com a Fome

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Trocar antigos hábitos por novos mais saudáveis exige muita dedicação e paciência quando se trata em perder peso. Tem-se uma tarefa pela frente e difícil!! Um plano adequado de uma dieta juntamente com exercícios regularmente, pode ajudar a perder aquela gordura corporal indesejada e ganhar mais energia. Sentir-se grande.

Dieta Saudável pelas Calorias Negativas

Dieta Saudável para Perder Peso

Dieta saudável pelas calorias negativas baseia-se no fato de que alguns alimentos adicionam ao corpo menos calorias do que as calorias necessárias para serem digeridos. Assim sendo, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico no organismo é negativo.