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Marmitas – Aprenda a preparar, resfriar e armazenar sua comida
Melhores alimentos para diabéticos
Propriedades do Mel

O mel é o único produto doce que contém proteínas e diversos sais minerais e vitaminas essenciais à nossa saúde. Além do alto valor energético, possui conhecidas propriedades medicinais, sendo um alimento de reconhecida ação antibacteriana. Conheça mais as incríveis propriedades de cura que o mel tem…
Descubra quais são os vilões do emagrecimento
Alimentos que Ajudam a Perder Peso

A evidência mostra que a melhor maneira de perder peso é fazer mudanças a longo prazo na sua alimentação diária e na atividade física, como dizemos em vários artigos no Guia Saudavel. Estes planos são com métodos saudáveis de se perder peso e manter-se em forma, em todos os sentidos. A receita para emagrecer de vez com saúde e para sempre consiste em seguir algumas regras diárias e uma delas são as frutas.