Saúde // Bem-Estar
Temos apresentado no Guia Saudável, situações, comportamentos e alimentos que controlam o estresse como: Ansiedade, Benefícios da Yoga, vários com Alimentação Saudável e outros assuntos de grande relevância mas, vamos enfatizar esse mal silencioso para melhorar nossa Qualidade de Vida? Estresse, todos nós já sentimos. Às vezes, o estresse pode ser uma força positiva, …
Continue lendo “Estresse Um Mal Silencioso, Prejudicial a Saúde”
Alguma vez você já esteve em uma situação, que em algum esforço físico, tenha tido taquicardia e falta de ar? Possivelmente não estava tendo um ataque cardíaco, mas um ataque de ansiedade. Se você sofre de transtornos ansiosos, aprenda a controlar essa ansiedade, é a primeira etapa para sua superação.
Dieta saudável pelas calorias negativas baseia-se no fato de que alguns alimentos adicionam ao corpo menos calorias do que as calorias necessárias para serem digeridos. Assim sendo, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico no organismo é negativo.
