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Nutrientes Essenciais que não podem faltar

nutrientes

Pode ser até difícil de obter alguns nutrientes essenciais na nossa nutrição por mais que tentemos. Grande parte de nossas calorias vêm mesmo de junk food, ou de alimentos refinados e industrializados. Mesmo se formos cuidadosos sobre o que comemos e se esforçarmos para comer alimentos que são ricos em nutrientes, pode estar faltando algum essencial